Mis à jour le 9 octobre 2023 par Sofia
Soupe de potiron : un velouté réconfortant et nourrissant
La soupe de potiron est depuis longtemps un aliment de base dans de nombreux foyers, en particulier pendant les mois d’automne et d’hiver.
Sa texture crémeuse et ses saveurs chaudes et réconfortantes en font un choix populaire pour les soirées fraîches et les rassemblements de vacances.
Ingrédients:
1 kg de potiron
2 oignons
2 gousses d’ail
1 litre de bouillon de légumes (ou de volaille)
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
20 cl de crème fraîche (ou de lait de coco pour une version végétalienne)
Sel et poivre
Une pincée de noix de muscade râpée (optionnel)
Quelques brins de persil ou de ciboulette pour la garniture
Préparation de la soupe de potiron :
Préparation du potiron :
Pelez le potiron, retirez les graines et coupez-le en cubes de taille moyenne.
Cuisson des légumes :
Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile d’olive.
Ajoutez les oignons finement hachés et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
Ajoutez l’ail émincé et faites revenir pendant 1-2 minutes.
Ajout du potiron :
Ajoutez les cubes de potiron à la casserole et mélangez bien.
Laissez cuire pendant quelques minutes.
Bouillon :
Versez le bouillon sur les légumes et portez à ébullition.
Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20-25 minutes ou jusqu’à ce que le potiron soit tendre.
Mixage :
Utilisez un mixeur plongeant pour mixer la soupe jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Assaisonnement :
Ajoutez la crème fraîche (ou le lait de coco), mélangez bien et assaisonnez avec du sel, du poivre et éventuellement une pincée de noix de muscade.
Service :
Servez la soupe chaude, garnie de persil ou de ciboulette hachée.
Note :
Vous pouvez agrémenter cette recette de base avec d’autres ingrédients pour lui donner une touche originale, comme du gingembre frais râpé, des morceaux de châtaignes rôtis ou encore du bacon croustillant émietté sur le dessus.
Bonne dégustation !
Pommes de terre rôties à la suédoise : un accompagnement savoureux et croustillant La cuisine suédoise a gagné en popularité Read more
La soupe crémeuse au brocoli est un incontournable pour ceux qui recherchent une option à la fois savoureuse et nutritive.Non Read more
Soupe de légumes à la crème : délicieuse, saine et facile à réaliser Avec sa texture riche et onctueuse, c'est Read more
Gaspacho express tomate : soupe délicieuse, rafraîchissante et saine ! Le gazpacho aux tomates est une soupe froide populaire originaire Read more
La patate douce farcie ou patate garnie est une délicieuse création culinaire qui séduit les papilles par sa combinaison de Read more
La tarte au saumon et brocolis est un choix parfait pour un repas équilibré, riche en saveurs et en nutriments.Le Read more
Bienvenue dans mon univers ! Je m’appelle Sofia, passionnée de cuisine maison, de produits naturels et d’astuces du quotidien pour une vie plus simple et plus saine. Depuis toujours, j’aime transformer les ingrédients de tous les jours en plats savoureux, et partager des recettes accessibles à tous, qu’on ait 20 minutes ou tout un dimanche devant soi !
