Mis à jour le 2 mai 2025 par Sofia
Un smoothie banane peut être un excellent moyen de commencer votre journée ou de faire le plein d’énergie après une séance d’entraînement.
Les smoothies sont rapides et faciles à préparer, aujourd’hui je partage avec vous la recette du smoothie banane fait maison.
La banane riche en Potassium, Fibres alimentaires, Protéines, Magnésium et Vitamine C, boostez votre journée avec ce smoothie.
Ingrédients:
2 bananes
24 cl de lait entier
1.5 c.à.s de sucre
2 gouttes d’arôme de vanille
Préparation du smoothie banane:
Pelez les 2 bananes – choisissez-les bien mûres – et coupez-les en rondelles.
Mettez-les dans le bol du mixeur, versez en dessus le lait, ajoutez sucre et arôme de vanille.
Mixez le tout pendant 30 à 35 secondes.
Versez dans vos verres, surtout n’oubliez pas la paille pour déguster !!
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Bienvenue dans mon univers ! Je m’appelle Sofia, passionnée de cuisine maison, de produits naturels et d’astuces du quotidien pour une vie plus simple et plus saine. Depuis toujours, j’aime transformer les ingrédients de tous les jours en plats savoureux, et partager des recettes accessibles à tous, qu’on ait 20 minutes ou tout un dimanche devant soi !
