Smoothie banane : boostez votre journée
Un smoothie à la banane peut être un excellent moyen de commencer votre journée ou de faire le plein d’énergie après une séance d’entraînement.
Les smoothies sont rapides et faciles à préparer, aujourd’hui je partage avec vous la recette du smoothie banane fait maison.
La banane riche en Potassium, Fibres alimentaires, Protéines, Magnésium et Vitamine C, boostez votre journée avec ce smoothie.
Ingrédients:
2 bananes
24 cl de lait entier
1.5 c.à.s de sucre
2 gouttes d’arôme de vanille
Préparation:
Pelez les 2 bananes – choisissez-les bien mûres – et coupez-les en rondelles.
Mettez-les dans le bol du mixeur, versez en dessus le lait, ajoutez sucre et arôme de vanille.
Mixez le tout pendant 30 à 35 secondes.
Versez dans vos verres, surtout n’oubliez pas la paille pour déguster !!
