Pourquoi boire de l’eau après le café ?

Pourquoi boire de l'eau après le café

Pourquoi boire de l’eau après le café ?

Boire de l’eau après avoir consommé du café est une habitude courante pour plusieurs raisons :

Hydratation :

Le café est un diurétique, ce qui signifie qu’il peut augmenter la production d’urine et potentiellement provoquer une légère déshydratation.
Boire de l’eau après le café permet de rétablir l’hydratation de votre corps.

Réduire l’acidité :

Le café est acide, ce qui peut parfois provoquer une sensation d’inconfort ou d’acidité gastrique chez certaines personnes.
L’eau peut aider à neutraliser cette acidité.

Élimination de la caféine :

Si vous avez consommé une grande quantité de caféine, l’eau peut aider à accélérer son élimination de votre système en stimulant la diurèse.

Rafraîchissement :

L’eau est rafraîchissante et peut aider à éliminer le goût persistant du café de votre bouche.

En résumé, boire de l’eau après le café est une pratique saine pour rétablir l’hydratation, réduire l’acidité, éliminer la caféine et se rafraîchir.
Cependant, cela dépend aussi des préférences personnelles, car certaines personnes préfèrent ne pas boire d’eau immédiatement après le café.

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