Jus détox carotte orange et gingembre : vibrant et puissant
La détoxification de notre corps est devenue une tendance populaire dans la société d’aujourd’hui, les individus recherchant diverses méthodes pour nettoyer et rajeunir leur système.
L’une de ces méthodes a pris de l’ampleur : la consommation de jus détoxifiants.
Ces boissons riches en nutriments sont fabriquées à partir d’une combinaison de fruits et de légumes, dans le but d’éliminer les toxines et d’améliorer la santé générale. Parmi la pléthore de recettes de jus détox, l’une d’entre elles se distingue par son goût rafraîchissant et ses nombreux bienfaits pour la santé : le jus détox à base de carotte, d’orange et de gingembre.
Ingrédients:
4 carottes moyennes, pelées et coupées en morceaux
2 oranges, pelées et coupées en quartiers
1 morceau de gingembre d’environ 2 cm, pelé
1 cuillère à café de curcuma en poudre (optionnel)
Eau filtrée ou de l’eau de coco pour ajuster la consistance (optionnel)
Quelques glaçons (optionnel)
Préparation du Jus détox carotte orange et gingembre :
Pelez les carottes, les oranges et le gingembre.
Coupez-les en morceaux pour faciliter le processus de mixage ou de centrifugation.
Si vous utilisez un extracteur de jus, passez les carottes, les oranges et le gingembre à travers l’extracteur.
Par contre si vous utilisez un mixeur, mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Si le mélange est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d’eau filtrée ou de l’eau de coco pour ajuster la consistance.
Dans le cas ou vous choisissez d’utiliser du curcuma, ajoutez-le au jus et mélangez bien.
Si vous avez utilisé un mixeur, il peut être bon de filtrer le jus à l’aide d’une passoire fine ou d’un tamis pour enlever les morceaux solides.
Servez immédiatement avec quelques glaçons si vous le souhaitez, ou réfrigérez pour plus tard.
Ce jus se conserve bien au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
Notes :
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à la digestion.
Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui est excellent pour la peau et la vision.
Les oranges sont une excellente source de vitamine C.
N’hésitez pas à ajuster les quantités selon vos préférences en matière de goût et de consistance. Bonne dégustation !
