Mis à jour le 30 juillet 2023 par Sofia
Courgettes au four : pauvres en calories et riches en nutriments
Vous en avez assez des mêmes recettes à base de courgettes ? Voulez-vous ajouter plus de variété à vos repas ? Ne cherchez pas plus loin que les tranches de courgettes au four. Ce plat simple et délicieux est parfait pour toutes les occasions, qu’il s’agisse d’un dîner rapide en semaine ou d’un dîner de fête. La courgette est un légume pauvre en calories et riche en nutriments, ce qui en fait un excellent complément à tout régime alimentaire.
Ingrédients:
4 courgettes
2 c.à.s de huile d’olive
herbes de Provence
Préparation des courgettes au four :
Préchauffer votre four à 180° et tapissez une plaque avec du papier sulfurisé.
Lavez et coupez les 4 courgettes en fines rondelles.
Disposez-les sur la plaque, arrosez-les avec l’huile et saupoudrez-les avec l’herbes de Provence.
Mettez votre plaque au four pour une cuisson de 20 minutes.
A la fin de cuisson servez avec une sauce de votre choix.
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Bienvenue dans mon univers ! Je m’appelle Sofia, passionnée de cuisine maison, de produits naturels et d’astuces du quotidien pour une vie plus simple et plus saine. Depuis toujours, j’aime transformer les ingrédients de tous les jours en plats savoureux, et partager des recettes accessibles à tous, qu’on ait 20 minutes ou tout un dimanche devant soi !
